コロナ太り解消❗一石三腸で、腸活ダイエットとは⁉️
感染症拡散防止による自粛要請やテレワークの推進で外出自粛で成人の男女がコロナ太りで悩んでいます。
いつもの食事にプラスして、炭と食物繊維でスッキリ体感
第六の栄養素食物繊維の1日の摂取量は、男性約19g 女性約17g
必要です
乳酸菌は生きたまま奥まで届かない…
そこで納豆菌!!!
胃酸の中に入ると芽胞(がほう)というバリアで
生きたまま腸まで届き善玉菌の働きも強力サポート!
そして、悪玉菌や有害な菌は抑制してくれる♪
腸内フローラを整えるので便秘やお腹の調子が悪い方でも自然にスッキリを!!
臭いが気になる方でも気軽に摂取できるように
やまとなでしこはカプセルに特殊加工をほどし臭いをプロック!!
カプセルも小さめでスルッと飲めちゃう!
1日2~6粒が目安(本当は4粒以上がおすすめ♪)
アンケート実施したら、外出自粛に伴うステイホーム期間が長くなり、53%以上が体重が増加したと結果になりました。
本日は、関西ローカル放送の毎週土曜日の13時からウラマヨの番組で腸活特集していました。
エイベックス所属のアーティストの腸活のカリスマの加治ひとみさんです。
腸は食べ物を消化して栄養を吸収、そこで出たカスや老廃物を排出してくれる臓器です。
腸活ダイエットは、食物繊維(キノコ 海藻 キウイ等)発酵食品(納豆 味噌 チーズ等)をとる。
腸活ダイエットは、食物繊維(キノコ 海藻 キウイ等)発酵食品(納豆 味噌 チーズ等)をとる。
いつもの食事にプラスして、炭と食物繊維でスッキリ体感
第六の栄養素食物繊維の1日の摂取量は、男性約19g 女性約17g
必要です
加治流腸活ダイエットとは
凄く簡単でstayホームで自宅でダイエット出来ると思います。
1 朝起きてから、15分以内に白湯を飲む。
デドックス効果 便秘 冷え性解消 血行促進の効果もあります。
2 朝ごはんは、スムージにハーブ使う。
3 腸マッサージする。
腸活は、自宅で簡単に適当で運動出来ます。
1 腸おじきストレッチ
2 腸引き上げ腹筋
盆休みは、stayホームが続きます。
自宅で簡単にダイエットできるし、今は我慢の時期です。
乳酸菌は生きたまま奥まで届かない…
そこで納豆菌!!!
胃酸の中に入ると芽胞(がほう)というバリアで
生きたまま腸まで届き善玉菌の働きも強力サポート!
そして、悪玉菌や有害な菌は抑制してくれる♪
腸内フローラを整えるので便秘やお腹の調子が悪い方でも自然にスッキリを!!
臭いが気になる方でも気軽に摂取できるように
やまとなでしこはカプセルに特殊加工をほどし臭いをプロック!!
カプセルも小さめでスルッと飲めちゃう!
1日2~6粒が目安(本当は4粒以上がおすすめ♪)
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