隙間時間で簡単に出来るダイエットで改善しよう

7月8日の早朝の大雨があり。家族から心配の電話がありました。

2020/07/08
災害 0



 本日の朝に岐阜県と長野県に大雨特別警報が出ました。 


 被害に遭われた方は、お悔やみ申し上げます。

 家族とお友達からメールが入り、心配するようなメールが入りました。
仕事終わりに順次返信しました。 

 私の地域は、岐阜県の可児市に単身赴任で住んでいます。

朝の6時30分から30分間滝に打たれるような大雨が降りました。

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会社に行けるが凄く心配したのですが、私の始業時間が8時半です。 


 私は、会社に8時に出社しますが、それ以降は雨にも濡れずに出社しました。
   
 本当に一安心しました

 

    先月の7月10日は、雨が降ってないのですがこれから日中にかけて梅雨前線が活発になり大雨が降る予想になります。
一番大事なのは自分の身を自分で守ることです 。

   7月9日に気象庁が、今回の大雨で岐阜県と長野県で令和2年7月豪雨と命名しました。

 


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岐阜県下呂市萩原で784ミリな等と西日本と東日本の広い範囲で、

7月の平年1か月分の2倍から3倍にあたる雨量となっています。

 大雨の影響で、交通機関の運転見あわせがあります。

ワイドビュー伊那路 豊橋発飯田行き 豪雨の影響で暫くは、運転見合わせです。


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災害に備え、1週間分の保存食と飲料水は備蓄しましょう。


尾西食品様の保存食品の総合商社の会社です。


アルファ米を使用して、賞味期限が5年で保存商品です。


沸騰したお湯で15分待てば、簡単におにぎり出来ます。



利用者の口コミ


発送が早くてすぐに届きました。お水とお湯両方で試してみました。お湯の方が早いし少し暖かいものが食べられました。水でも普通に美味しかったです。開封して乾燥剤のようなものを取り出すのですが下の方にあって取り出しずらかったので保存するときは割り箸やスプーンなどと保管しておくと取り出しやすいし、食べるときも切り口から開けるより箸やスプーンで食べた方が食べやすいかもです。保存期間もしっかりあるもので満足です。

とってもコンパクト!!
投稿画像
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災害に備えて非常用の持ち出しリュックに入れるものを少しずつ揃えています。
まず、以前購入した安心米セットに比べてすごくコンパクトなのにびっくりしました。
もちろん、量が違うのでどちらがいいとは言えませんが、少し比較してみました。
〇安心米 わかめご飯(スプーン付き)
内容量 100g
出来上がり量 約270g(大盛り1杯分)364kcal
必要な水 170ml
所要時間 お湯:15分 水:60分
〇おにぎりわかめ
内容量 42g
出来上がり量 109g(おにぎり1個分)151kcal
必要な水 67ml
所要時間 お湯:15分 水:60分
出来上がりまでの所要時間は同じですが、出来上がりの量と必要な水の量が違います。
お年寄りやお子さんなど小食の人は、コンパクトに持ち出せるおにぎりがいいかもしれません。
男性だとおにぎりでは物足りず空腹感が大きいかもしれないので、安心米の方がいいかもしれませんね。
ちなみに賞味期限は、2025年10月と11月のものでしたので、しっかり5年保存できます。 引用 楽天市場








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高田 大助
Admin: 高田 大助
コテコテの関西人です。今は、単身で岐阜の可児市に赴任しています。
現在は、資材管理の工場勤務で1日多い時は30000歩以上歩いています。
朝は、必ずサプリメント3錠は飲んでいます。
テレビでダイエットの情報を共有できたら、役立つ情報をブログで投稿します。気軽にコメント下さい
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