隙間時間で簡単に出来るダイエットで改善しよう

平日で1週間歩いた歩数 距離にすると約90キロ

2020/06/13
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 私は、工場勤務で働いています。

 

コロナ感染拡大防止の為4月から残業なしで、生活は相当厳しいです。 
 

  まだ、仕事があるだけでよっぽどましです。 

   
 工場勤務で、どんな仕事をしているのか?

 

工場全体中歩き回っています。

主に手動ハンドリフトで木製の板を運んだり、

資材の補充と供給の段取りで1人3工程の仕事をマルチで定時以内に終わらせています。 


 
 初めは、全然体力がなくてあわや倒れそうになりました。

 半年以上続けると、体がだいぶ慣れてきて筋肉もかなりついたし、足腰もだいぶつきました。

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 元々は、体質のやせ型で運動は、ウォーキングしています。

 ウォーキングしていても、仕事中にハミングで歌うこともよくありまので、新鮮な空気が吸えます。

 

 


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高田 大助
Admin: 高田 大助
コテコテの関西人です。今は、単身で岐阜の可児市に赴任しています。
現在は、資材管理の工場勤務で1日多い時は30000歩以上歩いています。
朝は、必ずサプリメント3錠は飲んでいます。
テレビでダイエットの情報を共有できたら、役立つ情報をブログで投稿します。気軽にコメント下さい
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