隙間時間で簡単に出来るダイエットで改善しよう

24年間体型変わらず、楽しく安定的な私生活

2020/06/08
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 私の体型は、身長175cm 体重50kgです。

 
 体型は、かなりやせ型です。

 ウエストが64cmです。 

  
 全身の画像
体型   
 この体型でキープしていますが、変わったことあります。

 筋肉の量が少し増えたことです。 

仕事は、工場勤務しています。 

 毎日、資材15kgを持っています。 

 仕事でも日常生活でも 毎日意識しながら体重をキープして健康を維持しています。

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今日の歩数は、20000歩以上歩いています。
 
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高田 大助
Admin: 高田 大助
コテコテの関西人です。今は、単身で岐阜の可児市に赴任しています。
現在は、資材管理の工場勤務で1日多い時は30000歩以上歩いています。
朝は、必ずサプリメント3錠は飲んでいます。
テレビでダイエットの情報を共有できたら、役立つ情報をブログで投稿します。気軽にコメント下さい
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