隙間時間で簡単に出来るダイエットで改善しよう

24年間同じ体型

2020/05/24
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 私の体型は、身長175cm 体重50kgです。ウエストが67cmです。

 体型は、かなり痩せ型です。

手の画像 
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全身の画像
体型


この体型でキープしていますが、変わったことあります。筋肉の量が少し増えたことです。
仕事では、工場勤務しています。
 毎日、資材15kgを持っています。

体を動かすことが、一番大事です。
仕事でも日常生活でも 毎日意識しながら体重をキープしてダイエットしてるのです。

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高田 大助
Admin: 高田 大助
コテコテの関西人です。今は、単身で岐阜の可児市に赴任しています。
現在は、資材管理の工場勤務で1日多い時は30000歩以上歩いています。
朝は、必ずサプリメント3錠は飲んでいます。
テレビでダイエットの情報を共有できたら、役立つ情報をブログで投稿します。気軽にコメント下さい
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